Entrainements / École de CO

Entrainement Jablines-Océan, samedi 5 avril après-midi

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Entrainement relais sprint et + si affinités

inscriptions ici avant le vendredi midi : https://framadate.org/Dy7QyE7dWhUZJ7nJ

Parc boisé, plage de rêve, type Phuket, en mieux.

Rendez-vous a priori entre 13h45 et 14h (le seul bus venant du RER A – MLV Chessy arrive à 13h40)

Départ en masse du relais vers 14h15

    • Parcours additionnel de découverte des alentours (village jumelé avec le plus beau village de France – Gordes dans le Vaucluse, c’est dire l’incroyable beauté du site 🙂 )

    On vend du rêve ! non ? Alors venez nombreux ! Surtout ceux qui participeront aux relais dans les Landes

    Entrainement Montfermeil-Parc Jean Valjean : la CO’sette !

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    Entrainement conçu par Hervé

    inscriptions ici avant le vendredi midi : https://framadate.org/tJzmPuybbEmRY272

    Parc boisé, ville (prenez vos guêtres et des chaussures antidérapantes, mais sans picots !)

    Rendez-vous de 10h à 10h15

    Au programme : 2 mini sprints + une balade de découverte de la ville qui pique un peu les mollets de ceux qui feront tout !

    Bus 613 juste à côté. Parc accessible à moins de 30mn de la Gare de l’Est par les transports en commun.

    • Entrainement Forêt de Notre-Dame (94)

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    Entrainement conçu par Hervé pour préparer le CRMD dans les trous sales et humides du 78

    inscriptions ici avant le vendredi midi : https://framadate.org/uFhHDQV3drOouaoC

    Forêt assez humide (ce n’est pas un scoop) mais les herbes et autres fougères sont bien plus tassées que lors de la Régionale. Nouvelles zones parcourues (non utilisées lors de la Régionale)

    Rendez-vous de 10h à 10h15

    Bus un peu loin j’ai l’impression, si besoin de covoiturer, mettez un message

    • Entrainement au Bois de Claye (77)

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    Préparé par Céline.

    RDV dimanche 16 février à 10h00 /10h15

    Prévoyez des chaussures et chaussettes de rechange !

    lieux de RDV : fléchage à partir de l’arrêt de bus La Closerie. Lignes 2120 (venant de la gare de Mitry-Claye), 2129 (venant des gares de Meaux ou Mitry-Claye), 20 venant de la gare de Meaux ou de l’aéroport CDG) Possibilités limitées de stationner dans la zone résidentielle. Apporter pochette plastifiée, boussole, guêtres

    • Carto refaite en décembre

    Inscriptions avant vendredi midi ici : https://doodle.com/group-poll/participate/aQjxQqqb

    Entrainement Bussy-Saint-Georges (77)

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    Préparé par Hervé.

    RDV Samedi 1er février à 10h00 /10h15 à 300m au Nord-Ouest de la gare RER

    Prévoyez des chaussures et chaussettes de rechange !

    • Mini raid aventure + 1 exo technique au milieu. Terrain : bois, parc, ville (très sympa)

    Cartes mise à jour et parcours reconnu fin novembre.

    Que ceux qui veulent le faire plus tard se signalent auprès d’Hervé. Il vous enverra les fichiers des cartes.

    Inscriptions avant vendredi 15h ici : https://doodle.com/group-poll/participate/e5VrlDXa/vote (sur le créneau « samedi 10h »)

    Entrainement Bois de Claye (77)

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    Préparé par Céline. Carto affinée le 1er décembre

    RDV à 10h /10h15 au Centre commercial des Sentiers à Claye-Souilly

    Thème basé sur la mémorisation d’itinéraire

    Plan de situation.

    Accès en transport en commun : https://www.transilien.com/fr/itinerary/search/detail/0?departure=Les+Halles+%28Paris%29&departureId=stop_area%3AIDFM%3A73794&arrival=Centre+Commercial+%28Claye-Souilly%29&arrivalId=stop_area%3AIDFM%3A68854&dateType=ARRIVAL&date=2024-12-08&time=10%3A15

    Inscription ici avant Jeudi 23h59 : https://framadate.org/rdSBpsUx47l49nCM

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