Calendrier

Bonjour

Un entrainement « spécial premium VIP » le samedi 19 juin après midi, pour ceux qui, comme moi, n’ont pas envie de faire 2h de voiture dans le Sud 77 pour courir 18mn.
Terrain inédit, carte un peu simplifiée, mais c’est « du très lourd », clairement un terrain urbain d’exception, en guise d’échantillon test pour d’éventuels futurs machins plus officiels et aboutis.

RDV et Départ : autour du 36 plis, à 50m au Nord-Est de la gare de Fontenay sous-Bois (RER A branche de Boissy-St-Léger) place Moreau David, en face de la boulangerie.

Arrivée : à proximité de la gare RER de Val de Fontenay (RER A branche de Marne-la-Vallée-Chessy/Torcy)

Type City Race longue distance.

Circuit A : 8.8km poste à poste (environ 12 km réels), dénivelée positive environ 175m, 44 postes
Circuit B : 7.6km poste à poste (environ 10 km réels), dénivelée positive environ 120m, 37 postes
Circuit C : 4.4km poste à poste (environ 6 km réels), dénivelée positive environ 80m, 19 postes

Carte au 1:5000 format A3 recto-verso, prenez votre plastique adapté.

Autant que possible venez léger et de façon autonome. Je vous conseille de prendre un peu d’eau. Si vraiment vous avez besoin que je vous garde des affaires et que je vous les amène à l’arrivée, dites le moi à l’avance, mais ça m’obligera à venir en voiture, ce qui n’est pas le but vu le cheminement proposé de gare à gare.

Doodle d’inscription
Inscription avant la veille à midi. Après vous vous débrouillez pour imprimer votre carte.
J’ai mis plusieurs créneaux, histoire de dire. (je crois que maintenant c’est 10 personnes par créneau…je n’arrive plus à suivre).
Éventuellement, indiquez moi « court », « moyen » « long ».

Si besoin, mon numéro 0678006088

Mais où est passée la 43 ?

Bonjour,
Benoît vous propose comme chaque année le barbecue du club avec la Coursacon.
– 10h entraînement à Ozouer réservée au club de l’IGN. Points d’attaques, visées, vrai manquant, parcours et pour terminer une surprise.
– puis Coursacon vers 13h et barbecue dans la foulée.

Merci de remplir le Doodle ainsi qu’en commentaire ce que vous apportez pour le barbecue : https://doodle.com/poll/ptks5ds3xqqs4edw?utm_source=poll&utm_medium=link

Entrainement encadré à la course d’orientation à Quincy-Voisins le 8 mai 2021 après-midi

4 parcours proposés, avec possibilité de raccourcir si vous avez bobo aux papattes ou si tu avez pris du bide :
Orange long : environ 9.4km poste à poste (type terrain : bois, ville, parc)
Jaune long : environ 8km poste à poste (type terrain : bois, ville, parc)
+ un sprint bonus en parc pour ceux qui aurait encore de l’énergie.

Bleu moyen : environ 4km poste à poste (type terrain : parc, ville, bois)

Merci d’indiquer en commentaire du Doodle le circuit que vous souhaitez faire.

Possibilité de faire les parcours après coup. Pour ce faire, indiquez en commentaire de ce billet (du billet, pas du Doodle !) le créneau où vous envisagez de passer et je vous enverrai les cartes en numérique. Le dernier déclaré débalise !

Doodle pour vous choisir votre créneau d’accueil (chaque créneau officiellement limité à 6 personnes)
https://doodle.com/poll/wqehcgmyw7atqkix?utm_source=poll&utm_medium=link

RDV au parking de l’école « la forestière », au Nord-Ouest du château, au bout de l’allée Germaine Tailleferre (sacrée Germaine !)

si besoin, mon n° 0678006088

Entrainement encadré à la course d’orientation en forêt de Jouy et Chenoise le samedi 27 février 2021 après-midi

2 parcours :

– en premier un parcours forestier de type « Moyenne Distance » (environ 5km)
type de terrain : forêt type « domanial » très légèrement vallonnée, zones de dépressions multiples + ou – grosses, petits gouffres, végétation un peu abrasive (heureusement on est en hiver !). Cartographie en mode rapide.
RDV au carrefour de la Haute Route, au Nord-Ouest de la ferme de St-Antoine sur la commune de Chenoise

– en second un parcours type sprint (sur carte « standard » mais bien zoomée) dans Chenoise
type de terrain : village briard, nombreuses sentes, lotissement, complexe sportif
RDV sur le parking derrière la mairie

Possibilité de faire les parcours après coup. Pour ce faire, indiquez en commentaire de ce billet le créneau où vous envisagez de passer et je vous enverrai les cartes en numérique. Le dernier débalise !

Comme d’habitude, pas de regroupement de + de 6 personnes au même endroit au même moment, masque obligatoire en dehors de la pratique sportive. 5 créneaux d’accueil sont proposés pour étaler :
Doodle d’inscription : https://doodle.com/poll/yacraeghp3sdtcv4

Perso, je serai présent au départ du parcours forestier de 14h à 15h15 puis ensuite j’irai au départ du sprint. Le document que je vous donnerai comportera la carte de forêt au recto et la carte de « sprint » au verso.

Entrainement encadré à la course d’orientation en forêt de Ferrières samedi 13 février 2021 après-midi
RDV au parking le long de la D21 à 1.4km de la sortie Ouest de Villeneuve-St-Denis (intersection D21 / allée forestière du gros hêtre, ne pas confondre avec la D21E !)

types de terrains : forêt type « domanial », zones de dépressions multiples

3 exercices à disposition :
– 2 circuits « Vise le bon trou avec ton doigt électronique » d’environ 2.5km chacun : plein de trous, plein de postes, il faudra pointer les bons ! (pas de n° de poste pour pimenter l’affaire)
– 1 circuit mémo d’environ 4.5km poste à poste : à chaque poste vous verrez un extrait de carte pour aller au poste suivant, etc. Niveau technique facile, ne vous inquiétez pas.

Possibilité de faire les parcours après coup (sans les boitiers évidemment). Pour ce faire, indiquez en commentaire de ce billet le créneau où vous envisagez de passer et je vous enverrai les cartes en numérique. Le dernier débalise !

Comme d’habitude, pas de regroupement de + de 6 personnes au même endroit au même moment, masque obligatoire en dehors de la pratique sportive. 4 créneaux d’accueil sont proposés pour étaler :
Doodle d’inscription : https://www.doodle.com/poll/rwae2z5ayw3w6csr?utm_source=poll&utm_medium=link

Résultats simples
Résultats détaillés

Entrainement encadré à la course d’orientation à Emerainville dimanche 7 février
RDV au parking de la gare SNCF (RER E), côté Emerainville (cad Nord).

types de terrains : centre-ville, parc, bois, lotissements « paumatoires »

2 exercices à disposition :
– Circuit « Fany » : 7 km poste à poste environ avec de nombreux changements d’environnements (prévoir la tenue et les chaussures de forêt pour ce parcours), avec possibilité de raccourcir si vous voulez
– Circuit « Xena » : 3 + 5.8 km en complément pour occuper les guerriers et guerrières qui voudraient du sang, de la sueur, de la boue et des larmes ! (sans balise, mais boussole nécessaire)

Possibilité de faire les parcours après coup et donc débaliser. (débalisage peut-être fait par Damien)

Comme d’habitude, pas de regroupement de + de 6 personnes au même endroit au même moment, masque obligatoire en dehors de la pratique sportive. 4 créneaux d’accueil sont proposés pour étaler (si besoin je peux en rajouter un vers midi).
Doodle d’inscription : https://www.doodle.com/poll/bzcrrdhn3vwur258?utm_source=poll&utm_medium=link

La statue de Fany suite à sa mythique victoire par KO au 7ème round face à la redoutable Sandra

Entrainement encadré à Brie-Comte-Robert samedi 23 janvier matin
RDV au parking gratuit de la Place des Fêtes.

types de terrains : centre-ville, parc, bois avec relief, lotissements « paumatoires »

3 exercices complémentaires à disposition :
– Circuit « François » : 4.5 km poste à poste avec de nombreux changements d’environnements (prévoir la tenue et les chaussures de forêt pour ce parcours)
– Circuit « Robert » : 1.7 km poste à poste (typé sprint) en centre-ville
– Circuit « Couloir du temps » : 6.2 km réels max (avec possibilité de couper si envie) sous la forme d’un couloir qui vous fera souvent changer d’époques ! Travail de la lecture des seuls éléments essentiels. Pas de jalon, juste la carte. (exceptionnel!).

Bref, de quoi s’occuper pour celui qui veut tout faire !

Possibilité de faire les parcours après coup et donc débaliser, mais me prévenir pour que je laisse les jalons des circuit « François » et « Robert » en place. Je vous enverrai les cartes par mail.

Comme d’habitude, pas de regroupement de + de 6 personnes au même endroit au même moment, masque obligatoire en dehors de la pratique sportive. 4 créneaux d’accueil sont proposés pour étaler.
Doodle d’inscription : https://doodle.com/poll/qrssydhurw6bknp4?utm_source=poll&utm_medium=link